\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_80.jpg","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_180.jpg","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_240.jpg","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_600.jpg","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36112","NAOS",false,160,8,{"rate":24,"count":25},4.6,301,[27,30],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Творчество","Мода и красота",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":33},"Здоровье и фитнес","Медицина",true,[35,36,37,38,39,40,41],1,2,3,4,5,6,7,"Написать мне","alexandra.em@ru.naos.com",{"facebook":45,"twitter":45,"instagram":45,"telegram":45,"vk":45,"patreon":45,"boosty":45},null,{"apple_id":47,"apple":48,"google":49,"spotify":50,"yandex":51,"vk":45,"castbox":52,"soundstream":53,"deezer":45,"overcast":54,"podcastAddict":55,"pocketCasts":56,"youtube":45,"soundcloud":45,"zvuk":45,"youtubeMusic":45,"myBook":45,"litres":45},1532041744,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%B1%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA/id1532041744?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zaW1wbGVjYXN0LmNvbS9TMDMweHN5Qw==","https://open.spotify.com/show/2HoJhGPxCM2AUgr1omMgOW","https://music.yandex.com/album/12192273","https://castbox.fm/vic/1532041744","https://soundstream.media/playlist/b-yuti-zavtrak","https://overcast.fm/itunes1532041744","https://podcastaddict.com/podcast/3115179","https://pca.st/itunes/1532041744",[],{"id":59,"number":60,"season":37,"title":61,"description":62,"type":63,"image":11,"audio":64,"duration":65,"is_explicit":20,"code":66,"publish_date":67,"listenings":68,"is_transcription_hidden":20,"text":45,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":69,"reactions":70,"chapters":76,"relevantEpisodes":77},"40be3338-a099-41be-bcb1-fea985872493",85,"Звездный визажист Наталья Власова: о трендах на разные эпохи в макияже, секретах выбора кистей и новогодних идеях","В новом выпуске мы решили поговорить об искусстве макияжа с Натальей Власовой — звездным визажистом и основательницей школы макияжа Mosmake, существующей больше 18 лет. Беседа получилась одновременно философской и прикладной — мы обсудили то, по какому принципу формируются тренды, и узнали у Натальи ее любимые приемы в нарядном мейкапе. Спойлер: после этого выпуска вы научитесь носить красную тушь даже в офис! \r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Пообщались мы и о социальной стороне макияжа: должна ли косметика быть «маской» от общества? Почему стоит вдохновляться макияжем современных подростков? Ответы на сложные вопросы получились бережными, в духе главного принципа компании NAOS: care first.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Наталья Власова — звездный визажист, основательница школы визажистов Mosmake\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, о которым мы говорим в выпуске:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Bioderma Sensibio Мицеллярное масло для очищения — https://clck.ru/36pq96\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","full","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/40be3338-a099-41be-bcb1-fea985872493.mp3",2653,110,"2023-11-30T06:15:33.285Z",3485,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[71,74],{"type":72,"count":73},"like","0",{"type":75,"count":73},"dislike",[],[78,89,100,111,122,133,144,155,166],{"id":79,"number":80,"season":37,"title":81,"description":82,"type":63,"image":11,"audio":83,"duration":84,"is_explicit":20,"code":85,"publish_date":86,"listenings":87,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":88},"082a98be-cbb7-431e-a69a-fbaa3e3e4455",84,"Как убрать гиперпигментацию?","В новом выпуске мы вернулись к теме гиперпигментации с дерматологом Андреем Федоровым.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>В предыдущем подкасте мы узнали о механизмах возникновения пигментации и выяснили, почему тон кожи меняется с течением жизни. Сегодня расскажем, как можно сделать его более ровным с помощью аппаратных процедур и поддерживающего ухода. Нюансов много — и дело не только в солнце: эффективность косметологии и косметики зависит от сезона, принимаемых лекарств и даже образа жизни. Чтобы не запутаться, разбираем действие самых популярных аппаратов и компонентов против гиперпигментации на каждом уровне кожи.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость эпизода:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Андрей Федоров — врач-дерматовенеролог, косметолог и главный врач Swiss Beauty Clinic\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средства, о которых мы говорим в выпуске: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Bioderma Осветляющая сыворотка C-Concentrate — https://clck.ru/33Esvg\r\n\u003C/p>\u003Cp>Bioderma Atoderm Очищающий гель Интенсив — https://clck.ru/36iRqJ\r\n\u003C/p>\u003Cp>Bioderma Sensibio Гель для умывания — https://clck.ru/36iRnJ \r\n\u003C/p>\u003Cp>Bioderma Pigmentbio Осветляющий и очищающий крем — https://clck.ru/36iTvA\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/082a98be-cbb7-431e-a69a-fbaa3e3e4455.mp3",1631,109,"2023-11-23T11:00:27.549Z",3949,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":90,"number":91,"season":37,"title":92,"description":93,"type":63,"image":11,"audio":94,"duration":95,"is_explicit":20,"code":96,"publish_date":97,"listenings":98,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":99},"7d8546d4-4d6e-4a28-9ee0-91bac2099779",83,"Ретинол в косметике. Как добиться ровной кожи и не вызвать раздражение?","Мы продолжаем серию выпусков, посвященную отдельным активным ингредиентам.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Герой сегодняшнего подкаста — ретинол, который одинаково хорош как в антиэйдж-уходе, так и в борьбе против высыпаний. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вместе с химиком Асей Зубковой разбираемся, почему ретинол называют самым эффективным компонентом, как добиться стабильной формы этого вещества и зачем обращать внимание на упаковку. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ася рассказывала, в каких средствах ретинол особенно эффективен, а в каких, наоборот, может сделать хуже, и делится советом, который поможет ретинолу лучше проникать в кожу. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: Ася Зубкова — химик, технолог, лектор курсов по косметической химии и автор телеграм-канала ChemCream.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт компании NAOS.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, о котором мы говорим в выпуске: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка с ретинолом 0,3% Etat Pur — https://clck.ru/36crjY \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/7d8546d4-4d6e-4a28-9ee0-91bac2099779.mp3",1323,108,"2023-11-16T08:24:02.729Z",4595,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":101,"number":102,"season":37,"title":103,"description":104,"type":63,"image":11,"audio":105,"duration":106,"is_explicit":20,"code":107,"publish_date":108,"listenings":109,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":110},"c937a6ed-0583-4a9d-b214-e7dbc272ad28",82,"Когда на коже появились пятна: главные механизмы и триггеры гиперпигментации","Недавно компания NAOS анонсировала программу «Наука о продлении молодости кожи». В рамках этой инициативы NAOS собрала на одной полке лучше средства своих трех брендов (Bioderma, Institut Esthederm и Etat Pur), направленные на поддержание молодости кожи и борьбу с возрастными изменениями.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Одно из состояний, которое часто ассоциируют с возрастом, — наличие пигментных пятен. Этот эпизод мы посвятили гиперпигментации и вместе с врачом-дерматовенерологом Андреем Федоровым разобрались в каверзных вопросах об изменении тона кожи: является ли гиперпигментация болезнью? Почему она возвращается, если однажды вы с ней уже справились? Как на развитие пигмента влияют половые гормоны и генетика? Есть ли разница между гиперпигментацией у женщин и мужчин? Наконец, почему кожа с однородным тоном воспринимается глазом как более юная?\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость эпизода:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Андрей Федоров — врач-дерматовенеролог, косметолог и главный врач Swiss Beauty Clinic\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, которое упоминается в выпуске: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Cыворотка Интенсив Витамин С двойной концентрат от Institut Esthederm — https://clck.ru/36Uxxn\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/c937a6ed-0583-4a9d-b214-e7dbc272ad28.mp3",1504,107,"2023-11-09T07:41:52.722Z",4176,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":112,"number":113,"season":37,"title":114,"description":115,"type":63,"image":11,"audio":116,"duration":117,"is_explicit":20,"code":118,"publish_date":119,"listenings":120,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":121},"ca7aea6b-d1b5-4c16-81ce-97af43b6d257",81,"Послание своей коже: истории слушателей подкаста","Подкасту «Бьюти завтрак» недавно исполнилось 3 года! В честь этой даты мы организовали открытую запись, на которой каждый из гостей мог рассказать свою историю ухода за кожей или оставить послание этому органу. А еще мы задавали вопросы об их бьюти-привычках: какие ошибки в уходе вы делали раньше, но ни за что не совершили бы сейчас? Что помогает вам выглядеть хорошо? Как вы смотрите на антивозрастной уход?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>В нашей импровизированной студии побывали слушатели «Бьюти завтрака», а также друзья и эксперты компании NAOS — журналисты и врачи. Все они поделились с нами чувствами, которые возникали на пути принятия своей кожи и выстраивания бьюти-рутины: от растерянности до воодушевления. Так, бьюти-директор The Blueprint Настя Сперанская отметила, что работникам индустрии красоты ухаживать за кожей особенно трудно — приходится постоянно пробовать разные средства, и не все они могут подойти. А главный редактор издания Flacon Magazine Надежда Папудогло напомнила, что антиэйдж — это не только про косметику, но и про внимание к тому, как меняется кожа и следование ее потребностям.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средства, которые герои упоминают в выпуске: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка для продления молодости кожи Institut Esthederm Age Proteom — https://clck.ru/343V2a \r\n\u003C/p>\u003Cp>Мицеллярная вода Bioderma Sensibio H2O — https://clck.ru/333TdU\r\n\u003C/p>\u003Cp>Гоммаж с клеточной водой Institut Esthederm — https://clck.ru/sKjF6\r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка Bioderma Sensibio Defensive — https://clck.ru/36Jax9\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/ca7aea6b-d1b5-4c16-81ce-97af43b6d257.mp3",1138,106,"2023-11-02T06:54:57.665Z",4201,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":123,"number":124,"season":37,"title":125,"description":126,"type":63,"image":11,"audio":127,"duration":128,"is_explicit":20,"code":129,"publish_date":130,"listenings":131,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":132},"e9da110f-59f9-4990-8f04-9e6a7a718a84",80,"Как стимулировать выработку коллагена? Разбираемся в пептиде-4 про-коллагене","В новом выпуске из серии об активных ингредиентах мы поговорим о компоненте с необычным названием — пептид-4 про-коллаген.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Расшифровывается название так: первая часть указывает на то, что это пептид, а вторая — подсказывает, что он участвует в синтезе коллагена, который отвечает за упругость и гладкость кожи. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вместе с косметическим химиком Асей Зубковой разбираемся, как именно работает пептид-4 про-коллаген и почему такое свойство как биомиметичность важно для усиления антиэйдж-действия компонента. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: Ася Зубкова — косметический химик, технолог, лектор курсов по косметической химии и автор телеграм-канала ChemCream.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт компании NAOS.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средства, о которых мы говорим в выпуске: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Cыворотка с пептид-4 про-коллагеном: https://clck.ru/368MjQ\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/e9da110f-59f9-4990-8f04-9e6a7a718a84.mp3",1195,105,"2023-10-26T06:38:08.919Z",5027,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":134,"number":135,"season":37,"title":136,"description":137,"type":63,"image":11,"audio":138,"duration":139,"is_explicit":20,"code":140,"publish_date":141,"listenings":142,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":143},"436edd74-f7ec-4f39-af4a-c114f45df716",79,"Витамин С в косметике","Мы продолжаем знакомить вас с активными ингредиентами, которые часто встречаются в составах наших средств. В этом выпуске косметический химик помогает нам разобраться во всех спецэффектах витамина С — мощного антиоксиданта, подходящего и для антиэйдж-рутины, и для коррекции воспалений, и для борьбы с пигментными пятнами.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Какие формы витамина С — самые эффективные? Какие концентрации — рабочие и одновременно безопасные? В чем различие стабильных и нестабильных формул? Почему стоит читать составы и не выбирать сыворотки с этим компонентом только по этикетке? Отвечаем на все эти каверзные вопросы и получаем подсказки о хранении банок с «кислым» витамином.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: Ася Зубкова — косметический химик, технолог, лектор курсов по косметической химии и автор телеграм-канала ChemCream.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Эксперт выпуска:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт компании NAOS.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средства, о которых мы говорим в выпуске:\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка с витамином С 10% Etat Pur — https://clck.ru/368MTQ\r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка с ресвератролом Etat Pur — https://clck.ru/35scit \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка с глабридином Etat Pur — https://clck.ru/34Fiwq \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка с пептид-4 и про-коллагеном Etat Pur — https://clck.ru/368MjQ\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/436edd74-f7ec-4f39-af4a-c114f45df716.mp3",1331,104,"2023-10-19T07:02:34.960Z",5393,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":145,"number":146,"season":37,"title":147,"description":148,"type":63,"image":11,"audio":149,"duration":150,"is_explicit":20,"code":151,"publish_date":152,"listenings":153,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":154},"1312642a-6c59-4453-a9db-c7cbf2dfa942",78,"100-й эпизод подкаста!","Подкасту «Бьюти завтрак» уже 3 года! И сегодня в эфир выходит юбилейный 100-й выпуск.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Мы решили отпраздновать это событие громко и организовали открытую запись, куда пригласили всех, кто помогал нам записывать и продвигать подкаст. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>На юбилейной записи мы поговорили о том, почему у нас существует культ молодости, что на самом деле придает шарма и красоты людям, какие универсальные советы по уходу за собой пригодятся в любом возрасте, а какие средства лучше включить в свой бьюти-ритуал после 40 лет.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вместе с Олей Гревцевой в открытой записи подкаста участвуют звездные гости: \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Владислав Лисовец — эксперт моды, теле- и радиоведущий;\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Юлия Галлямова — врач-дерматолог, трихолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии и постоянный гость нашего подкаста.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, о котором говорим в выпуске: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка для продления молодости кожи Age Proteom — https://clck.ru/343V2a \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/1312642a-6c59-4453-a9db-c7cbf2dfa942.mp3",3083,103,"2023-10-12T07:02:26.357Z",5441,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":156,"number":157,"season":37,"title":158,"description":159,"type":63,"image":11,"audio":160,"duration":161,"is_explicit":20,"code":162,"publish_date":163,"listenings":164,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":165},"2c91a803-ed46-4b5f-8857-c649e9945f14",77,"Минимализм в питании и уходе: обсуждаем схемы заботы о себе","Тема питания вызывает массу споров: кто-то говорит о разумных диетах и ограничениях, а кто-то уверен, что это бесполезно и надо есть то, что хочется. Мы не будем вовлекаться в эту дискуссию, но дадим право прозвучать разным точкам зрения.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>В этом эпизоде мы поговорим о том, как питание без молока, сахара и глютена помогло поправить здоровье нашей гостье и улучшить ее общее самочувствие, как врач-клиницист нашла спасение в интегративной медицине и как находить разнообразие в питании при любом наборе продуктов. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В чистом питании наш организм нуждается не только изнутри, но и снаружи. В выпуске наш эксперт — врач-дерматолог Игорь Патрин — рассказывает, какие средства с прозрачным минималистичным составом помогают ему в ежедневном уходе и могут помочь и вам.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: Виктория Сысоева — врач (РНИМУ им. Н.И. Пирогова), кандидат медицинских наук, health-koyч, специалист по модификации питания и образа жизни, специалист по лечебной кулинарии, нутрициолог, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Эксперт выпуска:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт бренда Bioderma\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средства, о которых говорим в выпуске: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка с эноксолоном 2% Etat Pur — https://clck.ru/34LSdW \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка с салициловой кислотой 2% Etat Pur — https://clck.ru/33kqqA \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка с D-Пантенолом 5,25% Etat Pur — https://clck.ru/347PqP \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/2c91a803-ed46-4b5f-8857-c649e9945f14.mp3",2069,102,"2023-10-05T11:18:29.526Z",7181,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":167,"number":168,"season":37,"title":169,"description":170,"type":63,"image":11,"audio":171,"duration":172,"is_explicit":20,"code":173,"publish_date":174,"listenings":175,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":176},"8b5b9c9e-1a35-413d-b46e-431eb2ceb201",76,"Что такое ресвератрол и почему вашей коже нужен этот ингредиент?","В этом эпизоде мы говорим об ингредиенте, который очень любят как врачи-дерматологи, так и их пациенты — это ресвератрол. Его главное свойство — антиоксидантное действие. Ресвератрол борется со свободными радикалами, препятствует преждевременному старению кожи и используется при пигментации.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поговорили о том, как и когда лучше применять средства с ресвератролом, какая оптимальная концентрация вещества должна быть в банке и причем тут красное вино.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: Ася Зубкова — косметический химик, технолог, лектор курсов по косметической химии и автор телеграм-канала ChemCream.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Эксперт выпуска:\u003C/p>\u003Cp>Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт бренда Bioderma\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, о котором говорим в эпизоде:\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка с ресвератролом Etat Pur — https://clck.ru/35scit\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/8b5b9c9e-1a35-413d-b46e-431eb2ceb201.mp3",721,101,"2023-09-28T07:46:49.196Z",5113,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",178],{"$ssite-config":179},{"_priority":180,"env":184,"name":185,"url":186},{"name":181,"env":182,"url":183},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://beautybreakfast.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",189],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-110",{"common":192},{"activeTab":193,"isShareActive":20,"episodes":194,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":195,"showPlayer":20,"activeTrack":45,"pauseTrack":20,"activeEpisode":58,"titleHeight":196,"website":197,"listenUrl":45,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":33,"favicon":198,"customDomain":45,"episodesCount":196},"listen",[],"beautybreakfast",0,{"button_text":42,"button_link":43,"is_indexing":33,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]