\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_80.jpg","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_180.jpg","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_240.jpg","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_600.jpg","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36112","NAOS",false,160,8,{"rate":24,"count":25},4.6,301,[27,30],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Творчество","Мода и красота",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":33},"Здоровье и фитнес","Медицина",true,[35,36,37,38,39,40,41],1,2,3,4,5,6,7,"Написать мне","alexandra.em@ru.naos.com",{"facebook":45,"twitter":45,"instagram":45,"telegram":45,"vk":45,"patreon":45,"boosty":45},null,{"apple_id":47,"apple":48,"google":49,"spotify":50,"yandex":51,"vk":45,"castbox":52,"soundstream":53,"deezer":45,"overcast":54,"podcastAddict":55,"pocketCasts":56,"youtube":45,"soundcloud":45,"zvuk":45,"youtubeMusic":45,"myBook":45,"litres":45},1532041744,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%B1%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA/id1532041744?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zaW1wbGVjYXN0LmNvbS9TMDMweHN5Qw==","https://open.spotify.com/show/2HoJhGPxCM2AUgr1omMgOW","https://music.yandex.com/album/12192273","https://castbox.fm/vic/1532041744","https://soundstream.media/playlist/b-yuti-zavtrak","https://overcast.fm/itunes1532041744","https://podcastaddict.com/podcast/3115179","https://pca.st/itunes/1532041744",[],{"id":59,"number":60,"season":39,"title":61,"description":62,"type":63,"image":11,"audio":64,"duration":65,"is_explicit":20,"code":66,"publish_date":67,"listenings":68,"is_transcription_hidden":20,"text":45,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":69,"reactions":70,"chapters":76,"relevantEpisodes":77},"9e7c4f2c-538e-4cda-890c-865c3ec79d08",24,"Медитация для расслабленной бьюти-рутины от Наташи Гуляевой","Сегодня с нами Наташа Гуляева — учитель кундалини-йоги и блогер, с которой мы обсуждали практики осознанности несколько выпусков подряд. Наташа успела провести с нами медитацию прямо в эфире подкаста. Нам так понравилось, что мы решили выпустить три медитации. Тем более их польза уже доказана наукой: они помогают лучше спать, быстрее справляться со стрессом и просто чувствовать себя спокойнее каждый день. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Первая медитация посвящена красоте. Следуйте за голосом Наташи, чтобы «вернуться» в тело, осознать и снять зажимы, распрямиться и почувствовать легкость. В процессе вам не понадобятся никакие особые навыки — ошибиться по ходу выполнения тоже невозможно. Эта медитация нужна, чтобы расслабиться и поблагодарить себя. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: Наташа Гуляева — сертифицированный учитель кундалини-йоги, терапевт души, блогер, автор канала «Остров свободы» \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast\u003C/p>\u003Cp>Telegram-канал Наташи Гуляевой: https://t.me/natashapurejoy \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","full","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/9e7c4f2c-538e-4cda-890c-865c3ec79d08.mp3",740,140,"2024-06-06T08:31:05.121Z",2181,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[71,74],{"type":72,"count":73},"like","0",{"type":75,"count":73},"dislike",[],[78,89,100,111,122,133,144,155,166],{"id":79,"number":80,"season":39,"title":81,"description":82,"type":63,"image":11,"audio":83,"duration":84,"is_explicit":20,"code":85,"publish_date":86,"listenings":87,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":88},"87764c98-ed1b-459b-8cab-97d292c469de",23,"Что лучше: искусственная молодость или естественная старость?","Перед походом к косметологу лучше провести целое самостоятельное расследование — в этом мы убедились, поговорив с гостьей выпуска, врачом-косметологом, дерматологом Анной Резник. Вместе с Анной мы обсудили мифы об инъекционной косметологии, а также попытались разобраться, почему почти треть россиян официальным клиникам предпочитает косметологические кабинеты на дому и нелицензированные кабинеты. Наш разговор вышел непростым, но оптимистичным: благодаря Анне мы узнали, каким специалистам стоит доверять здоровье и красоту, а от каких нужно бежать. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: Анна Резник — кандидат медицинских наук, врач-косметолог, дерматолог, геронтолог, тренер по инъекционным методикам, генеральный директор AR Clinic (г. Санкт-Петербург)\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, которое мы упоминаем в выпуске: Institut Esthederm Сыворотка для продления молодости кожи Age Proteom — https://clck.ru/3AwPtm\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>С 24 июня 2024 года сервис Google Podcasts прекращает работу в России. Ищите «Бьюти завтрак» на всех других платформах, чтобы не потеряться: https://clck.ru/3AwTzs\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/87764c98-ed1b-459b-8cab-97d292c469de.mp3",2822,139,"2024-05-30T11:08:06.842Z",2606,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":90,"number":91,"season":39,"title":92,"description":93,"type":63,"image":11,"audio":94,"duration":95,"is_explicit":20,"code":96,"publish_date":97,"listenings":98,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":99},"ae5c4f1b-e1df-467d-bf4e-a13884d8ab70",22,"Какие активные компоненты нельзя использовать без солнцезащиты?","Фотосенсибилизация — это повышенная чувствительность кожи к солнцу. Иногда она врожденная, но может развиться, если вы используете косметику с активными компонентами в высокой концентрации и забываете наносить солнцезащиту. Какие компоненты требуют особенно тщательного использования SPF? Сколько крема все-таки нужно наносить на лицо? Не проще ли отказаться на лето от активного ухода? Почему пигментные пятна могут появиться, даже когда на лице есть санскрин? Обсуждаем все каверзные вопросы с врачом-дерматологом, косметологом Ксенией Эллинской. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: Ксения Эллинская — кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, косметолог, автор коуч-канала для врачей и образовательных программ для пациентов.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Telegram-канал Ксении: https://t.me/cosmetolog_ellinskaia\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средства, которые мы упоминаем в выпуске: \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Etat Pur Сыворотка с ниацинамидом 5% — https://clck.ru/3AkZpR\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Etat Pur Сыворотка с лимонной кислотой 20% — https://clck.ru/3AniMq\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Etat Pur Сыворотка с гликолевой кислотой 10% — https://clck.ru/3AniTc\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Etat Pur Сыворотка с глабридином — https://clck.ru/3AnifM\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Bioderma PEDIATRICS спрей SPF50+ — https://clck.ru/3AkfFt\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Institut Esthederm Солнцезащитный стик Photo Reverse — https://clck.ru/3AkfsF\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Institut Esthederm Масло-сыворотка с ретинолом — https://clck.ru/3AkhqU\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/ae5c4f1b-e1df-467d-bf4e-a13884d8ab70.mp3",2976,138,"2024-05-23T10:37:00.000Z",2356,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":101,"number":102,"season":39,"title":103,"description":104,"type":63,"image":11,"audio":105,"duration":106,"is_explicit":20,"code":107,"publish_date":108,"listenings":109,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":110},"19153d2c-d30d-42d7-b920-41750ddfae2f",21,"Время пробовать цинк в косметике! Разбираемся в действии компонента","Мы продолжаем серию выпусков об активных компонентах в косметике. К нам в гости пришла Ася Зубкова — косметический химик и резидент подкаста. Вместе с Асей мы сегодня изучаем цинк. Многие принимают БАДы с этим минералом, но в косметике его производные тоже используются. Главная задача цинка — себорегуляция, поэтому он особенно подходит людям с жирной кожей, склонной к высыпаниям. Чтобы грамотно подобрать средство с цинком, важно учитывать его концентрацию в средстве. В ходе разговора разбираемся в цифрах и узнаем, с какими компонентами цинк работает в синергии, а с какими конфликтует.\u003Cp>Гость выпуска: Ася Зубкова — химик, технолог, лектор курсов по косметической химии и автор телеграм-канала ChemCream.\u003C/p>\u003Cp>Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт компании NAOS.\u003C/p>\u003Cp>Средство, которое мы упоминаем в выпуске: Etat Pur Сыворотка с глюконатом цинка 3% — https://clck.ru/3AeCJF\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/19153d2c-d30d-42d7-b920-41750ddfae2f.mp3",1195,137,"2024-05-16T08:45:39.364Z",2294,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":112,"number":113,"season":39,"title":114,"description":115,"type":63,"image":11,"audio":116,"duration":117,"is_explicit":20,"code":118,"publish_date":119,"listenings":120,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":121},"90a2a082-0b27-4769-957a-662a510719f3",20,"Как понять, что пора выйти из лент в реальную жизнь? Обсуждаем зависимость от соцсетей с психотерапевтом","Сегодня в нашей студии гостья, с которой мы говорили об СДВГ, — Полина Свечникова, врач-психиатр и психотерапевт. Обсуждаем еще одну примету времени — отношения с соцсетями. Когда естественная в современном мире потребность пользоваться ими из нормы превращается в зависимость? Что делать, если проваливаешься в думскроллинг или сравниваешь себя с другими, даже ненадолго заходя в ленты? И почему управлять экранным временем — не лучшая стратегия, чтобы изменить болезненную связь с соцсетями? Отвечаем на каверзные вопросы и ищем стратегию, которая поможет достигнуть осознанности в использовании гаджетов. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: Полина Свечникова — врач-психиатр, психотерапевт клиники «Майндсет». \u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Средство, которое упоминаем в выпуске: Bioderma Photoderm Солнцезащитный крем-гель M — https://clck.ru/3AVvvE\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast \u003C/p>\u003Cp>Telegram-канал Полины Свечниковой «Полипсихиатрия»: https://t.me/poli_psychiatris \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/90a2a082-0b27-4769-957a-662a510719f3.mp3",2271,136,"2024-05-08T11:52:00.804Z",2963,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":123,"number":124,"season":39,"title":125,"description":126,"type":63,"image":11,"audio":127,"duration":128,"is_explicit":20,"code":129,"publish_date":130,"listenings":131,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":132},"1e282da1-ddb2-4e89-8dac-36b67572a3b5",19,"Косметолог Татьяна Энтель — о том, как не перейти черту в погоне за молодостью","\u003Cp>Мы познакомились с гостьей этого выпуска на дерматологическом конгрессе IMCAS в Париже — так что первым делом спросили Татьяну о новых разработках, направленных на сохранение молодости кожи. О классических процедурах и домашнем уходе тоже поговорили. Например, о том, почему ручные методики (вроде массажей) не уступают в эффективности аппаратам. Правда ли, что можно ходить к косметологу и убрать в дальний ящик весь домашний уход? И соблюдают ли сами косметологи те бьюти-рекомендации, которые дают своим пациентам? Обсуждаем все каверзные вопросы с Татьяной, а также выясняем, зачем на уколы и аппараты приходят не только взрослые, но и подростки.\u003C/p>\u003Cp>Гостья выпуска: Татьяна Энтель — кандидат медицинских наук, врач-косметолог, дерматовенеролог\u003C/p>\u003Cp>Средство, которое упоминаем в выпуске: Institut Esthederm Suncare Адаптасан, солнцезащитный спрей для лица, тела и волос — https://clck.ru/3AQXLX \u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/1e282da1-ddb2-4e89-8dac-36b67572a3b5.mp3",2000,135,"2024-05-02T14:45:00.000Z",2460,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":134,"number":135,"season":39,"title":136,"description":137,"type":63,"image":11,"audio":138,"duration":139,"is_explicit":20,"code":140,"publish_date":141,"listenings":142,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":143},"d1e55a63-8a2c-4f38-9d8e-89435c19fccb",18,"Почему у нас страдает внимание? Говорим об СДВГ с психиатром Полиной Свечниковой","Кажется, что об СДВГ последние несколько лет говорят все — от бьюти-блогеров до врачей. Гость этого выпуска, врач-психиатр Полина Свечникова, подчеркивает, что СДВГ — «молодой» диагноз: научный мир пока только учится понимать, когда расстройство внимания из особенности превращается в проблему и требует обращения к специалисту. Тем не менее уже сегодня есть ряд симптомов, которые позволяют заподозрить СДВГ. Что это за симптомы, как обстоят дела с диагностикой СДВГ в России и как научиться управлять вниманием и фокусом — обсудили с Полиной. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Проект, который мы упоминаем в выпуске: #УАтопииЕстьЛицо — социальный проект NAOS, помогающий людям с атопическим дерматитом: https://clck.ru/3AE7kB\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, которое мы упоминаем в выпуске: Institut Esthederm Cellular Water увлажняющий спрей с клеточной водой — https://clck.ru/3AG9wQ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/d1e55a63-8a2c-4f38-9d8e-89435c19fccb.mp3",2064,134,"2024-04-25T08:04:10.410Z",2895,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":145,"number":146,"season":39,"title":147,"description":148,"type":63,"image":11,"audio":149,"duration":150,"is_explicit":20,"code":151,"publish_date":152,"listenings":153,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":154},"056a18d2-df77-43f7-8312-ae2891d3cb83",17,"Учитель кундалини-йоги Наташа Гуляева: как применять практики осознанности в повседневной жизни","Медитация стремительно набирает популярность: примерно полмиллиона человек регулярно медитируют по всему миру. Однако с этой практикой до сих пор связано много мифов и вопросов. Медитировать — не опасно? Как начать, если до этого никогда не пробовал? Способна ли медитация помочь не только расслабиться, но и сфокусироваться, повысить работоспособность и поверить в себя? Мы расспросили обо всем Наташу Гуляеву — учителя кундалини-йоги: она подскажет, как внедрить практики осознанности в быстрый ритм жизни.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: Наташа Гуляева — сертифицированный учитель кундалини-йоги, терапевт души, блогер, автор канала «Остров свободы» \u003C/p>\u003Cp>Средство, которое мы упоминаем в выпуске: Institut Esthederm Age Proteom Сыворотка для продления молодости кожи — https://clck.ru/3A7Hyd\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast\u003C/p>\u003Cp>Telegram-канал Наташи Гуляевой: https://t.me/natashapurejoy \u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/056a18d2-df77-43f7-8312-ae2891d3cb83.mp3",2823,133,"2024-04-18T07:55:02.526Z",2806,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":156,"number":157,"season":39,"title":158,"description":159,"type":63,"image":11,"audio":160,"duration":161,"is_explicit":20,"code":162,"publish_date":163,"listenings":164,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":165},"a1bd96c4-7660-4cb6-95e9-eb2c58eb0238",16,"Ниацинамид — самый многозадачный компонент. Как ему удается одновременно корректировать возрастные изменения и уменьшать воспаления?","Сегодня мы встретились с постоянным гостем подкаста, косметическим химиком Асей Зубковой, чтобы поговорить о ниацинамиде в косметике. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ниацинамид — это универсальный компонент: во-первых, он восстанавливает барьерные функции кожи, из-за чего средства с ним часто рекомендуют людям с атопическим дерматитом. Во-вторых, обладает противовоспалительным действием — поэтому его ценят обладатели жирной кожи. Наконец, ниацинамид хорош в роли осветляющего компонента. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске мы узнали, как подобрать средства с ниацинамидом и усилить его эффект. А еще обсудили с врачом-дерматологом Игорем Патриным сыворотку Etat Pur с оптимальной для домашнего ухода концентрацией ниацинамида — 5%. Игорь объяснил, как включить средство в рутину и почему кожа особенно хорошо его переносит. Все дело в особом подходе компании NAOS — экобиологии: у сыворотки минималистичный состав, все компоненты которого выверены для усиления естественных защитных механизмов кожи. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: Ася Зубкова — химик, технолог, лектор курсов по косметической химии и автор телеграм-канала ChemCream.\u003C/p>\u003Cp>Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт компании NAOS.\u003C/p>\u003Cp>Средство, которое мы упоминаем в выпуске: Etat Pur Сыворотка с ниацинамидом 5% — https://clck.ru/39wMaw\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/a1bd96c4-7660-4cb6-95e9-eb2c58eb0238.mp3",1364,132,"2024-04-11T08:47:02.401Z",2801,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":167,"number":168,"season":39,"title":169,"description":170,"type":63,"image":11,"audio":171,"duration":172,"is_explicit":20,"code":173,"publish_date":174,"listenings":175,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":176},"f6c3f458-fbbd-4631-9006-715c9e732e0b",15,"Косметолог Алена Саромыцкая — о коллагене для здоровья и красоты кожи","В предыдущем выпуске с врачом-косметологом, дерматологом Аленой Саромыцкой мы говорили о том, как меняется отношение пациентов и специалистов эстетической медицины к возрасту. Растет популярность подхода prevent-age: теперь мы начинаем заботиться о молодости кожи как можно раньше, не дожидаясь, пока появятся явные признаки старения.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сегодня Алена Саромыцкая еще раз стала нашей гостьей. Мы обсуждаем коллаген: за какие процессы в коже и организме в целом он отвечает? Стоит ли принимать пищевые добавки с коллагеном? Насколько оправдан тренд на костные бульоны для восполнения коллагена и как проверить их качество? Отвечаем на все эти вопросы, а также рассказываем, как подобрать косметику с коллагеном. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость подкаста: Алена Саромыцкая — врач-дерматолог-косметолог высшей категории, международный тренер-эксперт по инъекционным методикам, врач спортивной медицины, основатель и главный врач сети клиник Professional. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средства, которые мы упоминаем в выпуске: \u003C/p>\u003Cp>Institut Esthederm Intensive Концентрированная сыворотка для лица и шеи Pro-Collagen+ — https://clck.ru/39YpzG\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Institut Esthederm Intensive Крем для лица и шеи Pro-Collagen+ — https://clck.ru/39YqCH\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/f6c3f458-fbbd-4631-9006-715c9e732e0b.mp3",1227,131,"2024-04-04T06:01:55.350Z",2692,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",178],{"$ssite-config":179},{"_priority":180,"env":184,"name":185,"url":186},{"name":181,"env":182,"url":183},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://beautybreakfast.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",189],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-140",{"common":192},{"activeTab":193,"isShareActive":20,"episodes":194,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":195,"showPlayer":20,"activeTrack":45,"pauseTrack":20,"activeEpisode":58,"titleHeight":196,"website":197,"listenUrl":45,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":33,"favicon":198,"customDomain":45,"episodesCount":196},"listen",[],"beautybreakfast",0,{"button_text":42,"button_link":43,"is_indexing":33,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]