\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_80.jpg","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_180.jpg","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_240.jpg","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_600.jpg","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/images/87856b44-06d7-4d70-884e-9a2724489ae5_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36112","NAOS",false,160,8,{"rate":24,"count":25},4.6,301,[27,30],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Творчество","Мода и красота",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":33},"Здоровье и фитнес","Медицина",true,[35,36,37,38,39,40,41],1,2,3,4,5,6,7,"Написать мне","alexandra.em@ru.naos.com",{"facebook":45,"twitter":45,"instagram":45,"telegram":45,"vk":45,"patreon":45,"boosty":45},null,{"apple_id":47,"apple":48,"google":49,"spotify":50,"yandex":51,"vk":45,"castbox":52,"soundstream":53,"deezer":45,"overcast":54,"podcastAddict":55,"pocketCasts":56,"youtube":45,"soundcloud":45,"zvuk":45,"youtubeMusic":45,"myBook":45,"litres":45},1532041744,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%B1%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA/id1532041744?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zaW1wbGVjYXN0LmNvbS9TMDMweHN5Qw==","https://open.spotify.com/show/2HoJhGPxCM2AUgr1omMgOW","https://music.yandex.com/album/12192273","https://castbox.fm/vic/1532041744","https://soundstream.media/playlist/b-yuti-zavtrak","https://overcast.fm/itunes1532041744","https://podcastaddict.com/podcast/3115179","https://pca.st/itunes/1532041744",[],{"id":59,"number":60,"season":37,"title":61,"description":62,"type":63,"image":11,"audio":64,"duration":65,"is_explicit":20,"code":66,"publish_date":67,"listenings":68,"is_transcription_hidden":20,"text":45,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":69,"reactions":70,"chapters":76,"relevantEpisodes":77},"8bbaa360-8522-4ee9-9eab-1a8b62147ea5",70,"Акне у подростков: все о лечении и профилактике","Акне чаще всего проявляется в подростковом возрасте и может быть активно до 25 лет. Это связано с изменением гормонального фона и типом кожи. Но это не значит, что все подростки с жирной и комбинированной коже обречены пройти через это заболевание — сегодня акне успешно выводится в ремиссию, а современные средства ухода помогают ухаживать за кожей с любого возраста и поддерживать ее в отличном состоянии. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вместе с дерматологом разбираемся в том, как протекает акне и как оно лечится, собираем советы о том, когда вести ребенка к врачу и как привить ему привычки ухаживать за собой, а еще говорим о том, как врачам найти подход к подростку и помочь не только справиться с заболеванием, но и улучшить жизнь. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость подкаста: \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Галина Меньщикова — к.м.н., врач-дерматолог, детский дерматолог\u003C/p>\u003Cp>Средство, о котором говорим в выпуске: \u003C/p>\u003Cp>Sebium Гель-крем Керато+: https://clck.ru/34rgm2 \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","full","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/8bbaa360-8522-4ee9-9eab-1a8b62147ea5.mp3",2369,95,"2023-07-06T07:30:43.566Z",7640,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[71,74],{"type":72,"count":73},"like","0",{"type":75,"count":73},"dislike",[],[78,89,100,111,122,133,144,155,166],{"id":79,"number":80,"season":37,"title":81,"description":82,"type":63,"image":11,"audio":83,"duration":84,"is_explicit":20,"code":85,"publish_date":86,"listenings":87,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":88},"506bf2ff-6f73-4e60-90f4-4f0bc042156f",69,"Эмоциональное выгорание врачей: почему оно происходит и что с ним делать","Сегодня с эмоциональным выгоранием сталкивается всё больше и больше людей. Особенно это касается представителей помогающих профессий: врачей, медсестер, любого медицинского персонала. Они не только используют академические знания для лечения, но и должны понять пациента, найти к нему подход, сталкиваются с их сопротивлением, злостью. \r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске мы разговариваем о том, какие признаки указывают на выгорание, из-за чего оно возникает и самое главное - как его лечить и предотвращать. Этот разговор будет полезен как врачам, так и руководителям клиник, а ещё каждому из нас, потому что все мы сталкиваемся со стрессом, нарушением границ и усталостью. \r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В нашем телеграм-канале \"Бьюти завтрак\" мы публикуем серию аудио медитаций от Лобсанга Тенпы, которые вы можете практиковать, чтобы управлять уровнем стресса и профилактировать выгорание. Послушать можно тут: https://t.me/beautybreakfast\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, о котором говорим в выпуске: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка для продления молодости кожи Age Proteom — https://clck.ru/343V2a\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/506bf2ff-6f73-4e60-90f4-4f0bc042156f.mp3",3460,94,"2023-06-29T07:09:01.666Z",7546,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":90,"number":91,"season":37,"title":92,"description":93,"type":63,"image":11,"audio":94,"duration":95,"is_explicit":20,"code":96,"publish_date":97,"listenings":98,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":99},"be22c44e-c2d1-4e32-a04b-a7c84c4aea45",68,"Мы то, что мы усваиваем: как выбирать продукты и выстраивать свой рацион","Главный принцип здорового питания — разнообразие продуктов, которые мы едим. В рационе должно быть достаточно жиров, белков и углеводов, тогда не будет необходимости принимать БАДы и восполнять дефициты, а организм наградит хорошим самочувствием и внешним видом. \r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске про питание обсуждаем, какие продукты хорошо влияют на здоровье, как и где их выбирать, зачем замачивать крупы и орехи и почему так важны специи в еде.\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Алексей Москалев — доктор биологических наук, член-корреспондент РАН, директор института биологии старения ННГУ \r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, о котором говорим в выпуске: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка для продления молодости кожи Age Proteom — https://clck.ru/343V2a\u003Cbr />\u003Cbr />Подкаст о трендах косметики R-Beauty: https://podcast.ru/1668142126\u003Cbr />\u003Cbr />Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/be22c44e-c2d1-4e32-a04b-a7c84c4aea45.mp3",2411,93,"2023-06-22T06:42:00.000Z",8884,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":101,"number":102,"season":37,"title":103,"description":104,"type":63,"image":11,"audio":105,"duration":106,"is_explicit":20,"code":107,"publish_date":108,"listenings":109,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":110},"e9307178-2e49-4cf5-9a19-97a82610cefc",67,"Как мы едим: как стиль питания влияет на долголетие и качество жизни","В разговоре о питании мы часто говорим о том, что мы едим. Но не менее важно также, когда мы едим, как часто и что для нас значит еда. Это важно, потому что эмоциональное переедание, частые перекусы и чрезмерные предпочтения в еде влияют на метаболические процессы, вес, внешний вид кожи и…продолжительность жизни! \r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>В новом эпизоде подкаста мы говорим о том, какие системы питания бывают и как подобрать правильную для себя, как привить себе привычку к осознанному питанию, сколько лет человек может прожить здорово и полноценно и каких правил для этого он должен придерживаться. А еще говорим о продуктах, которые помогают бороться с воспалением в организме и обсуждаем сыворотку Sensibio Defensive, которая работает с этой проблемой в коже.\u003Cbr />\u003Cbr />Гость выпуска:\u003C/p>\u003Cp>Алексей Москалев — доктор биологических наук, член-корреспондент РАН, директор института биологии старения ННГУ \r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А еще мы разыгрываем книги Алексея Москалева в нашем телеграм-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast ! Подписывайтесь и следите за новостями там.\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, о котором говорим в подкасте: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка Bioderma Sensibio Defensive — https://clck.ru/34SWQh\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/e9307178-2e49-4cf5-9a19-97a82610cefc.mp3",1723,92,"2023-06-15T06:51:19.842Z",8115,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":112,"number":113,"season":37,"title":114,"description":115,"type":63,"image":11,"audio":116,"duration":117,"is_explicit":20,"code":118,"publish_date":119,"listenings":120,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":121},"f469c7a3-d385-4cba-8cf8-b2cc3d0967e0",66,"Как защитить от солнца себя и свою семью: подбираем средства ухода для разной кожи","Главное правило профилактики меланомы — не допускать ожога кожи солнцем. В этот момент в клетках кожи происходят мутации, которые могут стать заметными через неделю, месяц, годы или даже десятилетия. Для этого достаточно соблюдать правила нахождения на солнце: с марта по ноябрь пользоваться солнцезащитными средствами на открытые участки кожи, под палящим солнцем накрываться полотенцем или находиться в тени зонта. Поверьте, даже в таких условиях вы получите легкий загар, но зато убережете себя от ожогов сейчас и от проблем в будущем. К тому же, избегание прямого солнце позволяет лучше работать иммунитету!\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Как защищать от солнца детей и когда их пора показывать дерматологу? Как быть людям с кожными проблемами: акне, псориаз, атопический дерматит? Обо всем этом мы поговорим в новом эпизоде подкаста о солнце. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Анна Миченко — к.м.н, доцент кафедры дерматовенерологии и косметологии ФГБУ ДПО Центральная государственная медицинская академия Управления делами Президента РФ,\r\n\u003C/p>\u003Cp>врач-дерматовенеролог Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени М.В Ломоносова\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, о котором говорим в выпуске:\u003C/p>\u003Cp>Солнцезащитный спрей Pediatrics — https://clck.ru/34aS9K \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/f469c7a3-d385-4cba-8cf8-b2cc3d0967e0.mp3",1166,91,"2023-06-08T06:08:05.064Z",6741,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":123,"number":124,"season":37,"title":125,"description":126,"type":63,"image":11,"audio":127,"duration":128,"is_explicit":20,"code":129,"publish_date":130,"listenings":131,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":132},"d2692a98-27fc-4759-945d-435b3f17feee",65,"Самодиагностика, родинки и кожная токсичность: что нужно знать о меланоме в преддверии лета","Каждый год в мае врачи начинают говорить о важности защиты от солнца. И это не случайно: несложные правила пребывания на солнце могут сильно уменьшить риск возникновения меланомы. Это один из самых частых и самых коварных видов онкологических заболеваний, так как он может быстро давать метастазы. При этом его можно выявить самостоятельно, обратив внимание на новообразование на коже у себя или у близких людей и показав врачу.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде, которые приурочен к этой важной теме, мы говорим с дерматологом о том, как осмотреть себя и близких, как правильно удалять родинки и почему в случае дерматоонкологии быть тревожным пациентом хорошо. А еще мы обсудили опыт людей, которые проходят лечение от онкологических заболеваний и нуждаются в безопасном и эффективном средстве для кожи. В компании NAOS для этого была разработана специальная гамма Medi-secure, средства которой восстанавливают кожу и повышают качество жизни пациентов.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Анна Миченко — к.м.н, доцент кафедры дерматовенерологии и косметологии ФГБУ ДПО Центральная государственная медицинская академия Управления делами Президента РФ,\r\n\u003C/p>\u003Cp>врач-дерматовенеролог Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени М.В Ломоносова\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средства, о которых говорим в выпуске:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Atoderm Xereane Бальзам — https://clck.ru/34ZsTx \r\n\u003C/p>\u003Cp>Cicabio Restor Крем — https://clck.ru/34ZsXE \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/d2692a98-27fc-4759-945d-435b3f17feee.mp3",1630,90,"2023-06-01T06:28:58.142Z",6980,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":134,"number":135,"season":37,"title":136,"description":137,"type":63,"image":11,"audio":138,"duration":139,"is_explicit":20,"code":140,"publish_date":141,"listenings":142,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":143},"a61f35eb-b65c-4155-a5dc-fa8ac651fe7f",64,"Привычки для молодости: как образ жизни влияет на долголетие и красоту","Пока что мало достоверных знаний о том, какие именно привычки ведут к долгой молодости. Тем не менее об одном факторе мы знаем наверняка: употребление меньшего количества еды точно позволяет дольше оставаться здоровыми. Но это и самое сложное: люди любят много есть, к тому же большинство встреч и прогулок связаны с употреблением пищи.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>А что насчет спорта? Движение и правда делают организм более здоровым и молодым? А можно ли предотвратить болезни с помощью генетических тестов? Какие ритуалы ухода за собой позволят продлить молодость кожи? И как не сойти с ума из-за противоречивой информации о теле и красоте? Разбираемся в новом эпизоде подкаста, посвященном теме старения.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Полина Лосева — российский научный журналист, популяризатор науки, биолог. Ведущий редактор «N+1» — портала о науке и технологи. Автор книги «Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться» \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, о котором говорим в выпуске: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка для продления молодости кожи Age Proteom — https://clck.ru/343V2a\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/a61f35eb-b65c-4155-a5dc-fa8ac651fe7f.mp3",1508,89,"2023-05-25T06:43:25.707Z",8727,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":145,"number":146,"season":37,"title":147,"description":148,"type":63,"image":11,"audio":149,"duration":150,"is_explicit":20,"code":151,"publish_date":152,"listenings":153,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":154},"a1a5c9bc-ebf5-453d-b757-5dfd37f8397b",63,"Повернуть время вспять: можно ли остановить процессы старения и нужно ли это делать","Наука давно изучает старение и пытается ответить на вопрос: что нужно делать, чтобы как можно дольше оставаться красивыми и здоровыми. Процесс старения тела и кожи начинается с клетки: со временем в ней накапливается \"биологический мусор\" или совокупность ошибок, они приводят к сбою в работе систем или воспалению, и мы начинаем стареть.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>На сегодняшний день есть средство, которое может справиться с воспалением кожи — это сыворотка Sensibio Defensive от Bioderma для чувствительной кожи, которая снимает раздражение. Как повлиять на изменения во всем теле — задача ученых на будущее. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Полина Лосева — российский научный журналист, популяризатор науки, биолог. Ведущий редактор «N+1» — портала о науке и технологи. Автор книги «Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться» \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, о котором говорим в подкасте: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка Bioderma Sensibio Defensive — https://clck.ru/34SWQh\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/a1a5c9bc-ebf5-453d-b757-5dfd37f8397b.mp3",1585,88,"2023-05-18T05:33:34.041Z",7604,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":156,"number":157,"season":37,"title":158,"description":159,"type":63,"image":11,"audio":160,"duration":161,"is_explicit":20,"code":162,"publish_date":163,"listenings":164,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":165},"de34e8d2-dac1-4400-9005-12f05d826470",62,"Эноксолон: остановить зуд и раздражение","В этом выпуске разберем еще один компонент корня солодки — эноксолон. В отличие от глабридина (кстати, о нем у нас тоже есть выпуск, листайте вниз!) его главное свойство не осветление кожи, а способность успокаивать чувствительную кожу.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Несмотря на сложное название, средства с эноксолоном хорошо знакомы людям с атопическим дерматитом, экземой, обладателям чувствительной кожи. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>По сути, этот компонент подойдёт любому типу кожи, если возникло ощущение дискомфорта или зуда, как бывает, например, после укусов насекомых или загара. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Как еще можно использовать этот компонент, с чем его лучше совмещать и кому ещё может подойти сыворотка с эноксолоном — рассказываем в новом выпуске!\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: Ася Зубкова — косметический химик, технолог компании «Мезофарм», лектор курсов по косметической химии и автор телеграм-канала ChemCream.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Эксперт выпуска:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт бренда Bioderma\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средства, о которых говорим в выпуске:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка с эноксолоном 2% Etat Pur — https://clck.ru/34LSdW \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Atoderm Гель-крем интенсив — \r\n\u003C/p>\u003Cp>https://clck.ru/gjqpa\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О бренде Etat Pur: https://naos.ru/etat_pur/\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/de34e8d2-dac1-4400-9005-12f05d826470.mp3",913,87,"2023-05-11T08:27:04.883Z",6933,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":167,"number":168,"season":37,"title":169,"description":170,"type":63,"image":11,"audio":171,"duration":172,"is_explicit":20,"code":173,"publish_date":174,"listenings":175,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":176},"ca26edb5-24fa-4ee5-b342-71116693a798",61,"Как ухаживать за зрелой кожей?","В антивозрастном уходе за кожей нет секретов: это грамотно подобранные средства для умывания, защита от солнца и внешней среды и дополнительный уход при желании.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Для полноценного ухода хватает совсем небольшого количества средств — их должно быть не больше 4 или 5. Некоторые баночки могут и вовсе заменить несколько этапов ухода. Например, сыворотка от Institut Esthederm — Age Proteom. Она замедляет старение клеток, улучшает цвет лица и повышает упругость. А еще для ее использования достаточно всего пары капель.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Что нужно знать про современные средства ухода и процедуры? Каким должен быть мужской возрастной уход? А как принять свою кожу со всеми особенностями? Разбираемся в новом выпуске. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Марина Каспирович — врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, физиотерапевт\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Средство, о котором говорим в выпуске: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сыворотка для продления молодости кожи Age Proteom — https://clck.ru/343V2a\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a428d8d3-3a03-4f46-b8ec-fe79bdd373f8/episodes/ca26edb5-24fa-4ee5-b342-71116693a798.mp3",2963,86,"2023-05-04T05:36:44.305Z",7818,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",178],{"$ssite-config":179},{"_priority":180,"env":184,"name":185,"url":186},{"name":181,"env":182,"url":183},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://beautybreakfast.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",189],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-95",{"common":192},{"activeTab":193,"isShareActive":20,"episodes":194,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":195,"showPlayer":20,"activeTrack":45,"pauseTrack":20,"activeEpisode":58,"titleHeight":196,"website":197,"listenUrl":45,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":33,"favicon":198,"customDomain":45,"episodesCount":196},"listen",[],"beautybreakfast",0,{"button_text":42,"button_link":43,"is_indexing":33,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]